Profesyonel Nefes Koçluğu, dünyanın en kutsal mesleklerinden biridir. Bir kişinin nefesle olan ilişkisini değiştirdiğinizde, aslında hayatla olan ilişkisini de değiştirmiş olursunuz.
Nefes bir davranıştır. Her davranış kalıbı ve alışkanlık gibi, her birimiz farklı nefes alışkanlıkları geliştirebiliriz. Ancak bu alışkanlıkların birçoğu işlevsizdir ve sağlığımızı ve performansımızı ciddi şekilde olumsuz etkiler.
Bu sertifika programında, bir nefes koçu olarak bu yanlış nefes alışkanlıklarını tespit etmeyi ve çalıştığınız kişilere bu alışkanlıkları değiştirmelerinde destek olmayı öğreneceksiniz.
Bu bölümde, nefes analizi, nefes ve bilinç arasındaki ilişki, işlevsiz nefes alışkanlıklarının kök nedenleri, türleri ve bu alışkanlıkları dönüştürme yöntemleri hakkında bilgi edineceksiniz.
Teorik eğitimi tamamladıktan sonra, 3 günlük bir uygulama eğitimine katılacaksınız. Bu eğitime başlamadan önce toplamda 20 seans tamamlamanız ve raporlamanız gerekmektedir.
Uygulama eğitiminin ardından, deneyim kazanmak için kurslarımızda ve atölye çalışmalarımızda koçluk yapabilirsiniz. Son aşamada, Mucize Kursu nefes koçları ekibinde görev alacak ve sertifikanızı almaya hak kazanacaksınız.
Program boyunca ve sonrasında, düzenli olarak yapılan aylık mentörlük toplantılarına katılabilir, sorularınızı sorabilir ve birebir seanslarda karşılaştığınız zorluklara çözümler bulabilirsiniz.
Nefes çalışmaları, nefesin bilinçli kontrolü ile zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığınızı olumlu yönde etkileyebilecek çeşitli nefes tekniklerini kapsar. Bu uygulamalar, geçmiş travmaları ve deneyimleri iyileştirmenize yardımcı olur. Nefes çalışmaları sayesinde, genellikle daha yüksek bir farkındalık seviyesine ulaşabilir ve derin bir iç huzur ve anlayış hissi elde edebilirsiniz.
Kesinlikle. Size öğrettiğimiz ve rehberlik ettiğimiz nefes çalışması teknikleri, güvenliğiniz göz önünde bulundurularak tasarlanmıştır. Tamamen güvenli ve herkes için uygundur, böylece tüm katılımcılar için güvenli ve faydalı bir deneyim sağlar.
Süreç boyunca tamamen kontrol sizde olacak. Keşfetmek istemediğiniz alanlar varsa, rehberiniz size uygun ve rahat hissettirecek şekilde ilerleyecektir.
Nefes çalışmaları, sinir sistemini sakinleştirerek stres ve kaygıyı azaltır.
Enerjinizi Artırın: Düzenli nefes çalışmaları, enerji seviyenizi yükselterek genel yaşam enerjinizi artırır ve gün boyu doğal bir enerji artışı sağlar.
Nefes çalışmaları, duygusal olarak daha dengeli olmanıza yardımcı olur.
Farkındalığınızı Artırın: Nefes çalışmaları, farkındalığınızı ve anda kalma yeteneğinizi geliştirir, içsel benliğinizle daha derin bir bağ kurmanızı sağlar.
Nefes çalışmaları, vücutta depolanan travma ve korkuları serbest bırakarak uyku kalitenizi artırabilir ve daha dinlendirici ve yenileyici bir uyku deneyimi yaşamanızı sağlar.
En iyi deneyimi yaşamanız için, kendinizi rahat hissetmenizi sağlayacak her şeyi yanınıza alın. Kolay hareket etmenizi ve rahat nefes almanızı sağlayacak bol kıyafetler, sıcaklık değişimlerine uyum sağlamak için kat kat giyebileceğiniz giysiler ve etkinlik süresince susuz kalmamak için bir su şişesi getirin. En önemlisi, açık bir zihin ve keşfetmeye hazır bir ruh hâli ile gelin.
Kesinlikle. Nefes çalışmaları her düzeyde eğitim, deneyim ve pratiğe açıktır. İster yeni başlıyor olun ister bir miktar deneyime sahip olun, tekniklerin ihtiyaçlarınıza uygun ve kolay uygulanabilir olduğunu göreceksiniz. Rehberiniz, her adımda size yol göstererek süreç boyunca kendinizi rahat hissetmenizi sağlayacak.
Nefes çalışmaları sırasında çeşitli duyumlar yaşayabilirsiniz. Bunlar arasında baş dönmesi, ellerde ve ayaklarda karıncalanma, kulaklarda çınlama, esneme, iç çekme, ısı kaybı, ellerde, ayaklarda veya dudaklarda kasılma, yutkunma, duygusal boşalma, terleme, baş ağrısı, sevinç ve coşku hisleri, artan netlik, anıların yeniden ortaya çıkması ve yaratıcılık yer alabilir.
Nefes çalışmalarını günlük rutininize güvenle dahil edebilirsiniz. Günlük pratik için 5-15 dakikalık kısa seanslar, enerjinizi değiştirmek ve dengeyi korumak için idealdir. Daha derin bir dönüşüm aradığınızda ise daha uzun seanslar önerilir.
Nefes Koçluğu Sertifika Programı beni hem bilgi hem de deneyim açısından bambaşka bir noktaya taşıdı. Daha önce farklı eğitimler almış olsam da, burada öğrendiklerim beni yepyeni bir bakış açısına kavuşturdu. Nefesin dönüştürücü gücünü hem kendimde hem de başkalarında gözlemlemek muazzam bir deneyimdi. Bu eğitimin etkisiyle, edindiğim bilgileri ve deneyimi birebir seanslarda daha fazla insana ulaştırmak için sabırsızlanıyorum.
Bu eğitim süreci, hem kişisel hem de profesyonel anlamda beni ileriye taşıyan bir deneyim oldu. Nefesin sadece fiziksel değil, zihinsel ve duygusal boyutta da nasıl derin bir etki yarattığını görmek beni çok etkiledi. Artık nefesin gücünü kullanarak başkalarına da rehberlik edebileceğimi biliyorum ve bu yolculukta edindiğim bilgi ve becerileri paylaşmak için sabırsızlanıyorum.
Bu eğitim, nefesin yaşam üzerindeki etkisini daha önce hiç deneyimlemediğim bir şekilde anlamamı sağladı. Nefesin sadece bir alışkanlık değil, hayatı değiştirebilecek bir araç olduğunu görmek inanılmazdı.
© 2024 Nevsah Academy Ltd