Basın ve Medya
Nevşah Fidan Karamehmet, best-seller kitaplarıyla kişisel ustalıktan yatırıma dek pek çok farklı konuya değinerek, insanların hayatına rehberlik etme misyonunu, bir yazar olarak da sürdürmektedir.
Nefesimiz neden daralıyor?
Nefes koçluğu sisteminin yaratıcısı Nefes Uzmanı Nevşah F. Karamehmet, mevsimsel yüksek sıcaklık etkisiyle hissedilen nefes daralmasının gerçekten de mevsimsel mi yoksa kişisel mi olduğunu anlatıyor.
Nefes al, veeer…
Karamehmet, doğal nefesin sağlıklı olduğunu belirtirken, sıcak ve soğuk havada nefes alma konusunun birkaç şartlanma ve disfonksiyonel nefeslerden kaynaklandığının altını çiziyor.
Nasıl nefes alıyorsak öyle yaşıyoruz
Nefes, düşüncelerimizi ve yaşamımızı doğrudan etkiliyor. Sistemimiz, biz ne zaman doğal ve olması gerektiği gibi nefes almıyorsak negatif duygu ve düşünceler üretmeye başlıyor. Türkiye’yi doğru nefes ile tanıştıran Nevşah Fidan Karamehmet, doğru nefes ile pozitif bir yaşamın sırlarını buseterim.com.tr’ye anlattı.
Gebelikte disfonksiyonel nefes alışkanlıkları
Hamile kadınlar bebek büyümeye başladıkça karın bölgesinde hissettikleri baskı ve vücutlarındaki ağırlık değişimi sebebiyle yeterince nefes alamadıklarını düşünerek aşırı derin nefesler alıyorlar ve hipokapni/solunum alkalozuna giriyorlar.
Gebelikte disfonksiyonel nefes alışkanlıkları
Uluslararası Nefes Koçluğu Federasyonu Kurucu Başkanı Nevşah Fidan Karamehmet, “Kronik yorgunluk, dikkat dağınıklığı, unutkanlık, şişmanlık, el- ayak uyuşukluğu, tatminsizlik, sürekli negatif düşünme, geçmişe takılma, hafıza kaybı, uyku apnesi gibi yakınmalar yaşıyorsanız nefesinizi yanlış alıyor olabilirsiniz…”
© 2024 Nevsah Academy Ltd
